狂欢世界杯,关注男性健康

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  2014年巴西世界杯(2014 FIFA World Cup)是第20届世界杯足球赛,比赛于2014年6月12日至7月13日在南美洲国家巴西境内12座城市中的12座球场内举行。可以说四年一届的世界杯是全世界球迷的节日,也是全世界男人的盛大节日,为进球呐喊,为丢球懊恼,球迷们的激情充分释放,也会让这个6月的夏夜变得愈加丰富多彩。


  不管您是巴西的忠实FANS,还是西班牙的铁杆球迷,您都免不了熬夜、免不了长时间的面对电视(电脑),长时间的“做战”必然将挑战您的体力和精力,对广大球迷来说,有了无数个充分的理由放纵自己,过一个疯狂的“男人节”:夜、烟、茶、啤酒、呐喊……

  但深圳博大专家提醒,世界杯期间也是男科疾病的高发期。因此,男性球迷观看世界杯一定要注意身体,长时间熬夜看球,如果不注意休息,必然会对健康造成影响。以至于让疾病乘虚而入。

  看球座位有讲究

  在日常生活中,男性朋友每天至少要坐10个小时,8小时的工作时间,下班后2个小时看电视,而世界杯的到来让这个时间更加延长。对此,博大专家指出,久坐不动会影响男性前列腺的健康。即便坐着,座位的温度、软硬等也是有讲究的。

  冷热要适中。前列腺炎对温度十分敏感,寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛,诱发前列腺炎。另一方面,睾丸怕热,当温度高于35摄氏度时会影响人的生殖功能。久坐沙发就会使局部温度上升,进而可能影响到生殖功能。软硬要适度,太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度,时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血,进而导致前列腺炎,但太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去,加大挤压力度。因此,久坐的男士,最好每隔40分钟就起来活动8~10分钟。了解前列腺炎症状,早发现早治疗早健康

  饮料还是白水好

  看球赛时,出现精彩进球总得吼上两嗓子,出现臭球也要痛批两句,因此饮料是必不可少的。可乐,是不少人看球时的“侣伴”,但据国外媒体,丹麦进行的一项最新研究指出,每天喝大约一升可乐的男性,精子数量平均比不喝可乐的男性减少约30%。因此,博大专家建议,深夜里身体机能都处于休息状态,饮料可能会加重机体代谢负担,还是喝白水最健康。

  熬夜不要嗜酒


  通宵熬夜看球,泡酒吧、吃冷饮杯观战,肯定也少不了烟酒助兴。酒精对人体的药理作用大致分为四期:朦胧期、兴奋期、麻醉期和呼吸麻痹期。在前两期内,酒精对中枢神经系统和性神经都起兴奋作用,因此,适量饮酒之后对多数人来说,可以起到助兴和激发情欲的辅助作用。

  不过,博大专家指出,如果饮酒量较大或对酒的耐受性过小,酒精入体内很快就会进入麻醉期,这时,对中枢神经系统和性神经都会产生抑制作用,不仅不能激发情欲,反而会导致性欲减退,长期如此就可能会造成男子性功能障碍。有调查和研究结果表明,酗酒成性者的生殖系统程度不同地受到损害,精子成活率显著下降,睾丸酮浓度降低,阳痿发生率达45%~67%。性功能出现问题,要怎么办?点此咨询专家

  观战别耽误上厕所

  “看球还得预防尿路感染。”博大专家提醒。痴迷的球迷们看到最喜欢的球队比赛,或是最爱的球星出场时,是绝对不愿意错过下一秒即将发生的精神瞬间,连上厕所也会一忍再忍,但这样对于男性健康并不利。

  憋尿对身体的影响很大,憋尿时膀胱胀大,膀胱壁血管被压迫,膀胱黏膜缺血,抵抗力降低,细菌就会乘虚而入,大肆生长繁殖,不仅容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病,严重者还会影响到肾脏功能。龙济专家还强调,由于男性生殖勃起和泌尿是由同一组神经支配,长期长时间憋尿会导致这组神经承受过大的压力。一旦这组神经出现紊乱,那就不仅是尿疼、尿不顺等这些问题了,到时候还会引起如阳痿等男性性功能障碍,从而影响生育等。

  总言之,不良的生活习惯是男性健康的罪魁祸首,男性朋友应注意避开这些不好的习惯,在享受世界杯这一视觉盛宴的同时,也为自己的健康呐喊加油。

  • 邱成鲁 主治医师

    擅长治疗:前列腺炎、阳痿早泄、男科炎症等
  • 何永忠 执业医师

    深圳博大男科诊疗中心坐诊医生
    深圳博大男科医生团队成员之一
  • 邓颂 执业医师

    深圳博大男科医生团队成员之一
    深圳博大男科生殖整形科室主任
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